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廣州市派康運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)有限公司

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壓力、勞累后的心率變異和筋膜疼痛

發(fā)布時(shí)間:2024-07-12 瀏覽量:2100









體育攀巖對(duì)于腰背疼痛(LBP)有積極的影響,但也可能因?yàn)榕蕩r運(yùn)動(dòng)員在多年高強(qiáng)度訓(xùn)練中發(fā)生惡化。




越來越多的證據(jù)表明,胸腰筋膜(TLF)已經(jīng)成為導(dǎo)致腰背疼痛發(fā)展的一個(gè)因素。特別是在腰背疼痛患者中,生物力學(xué)特性(如滑移或變形)會(huì)減少。由于炎癥導(dǎo)致的TLF中的傷害感受神經(jīng)纖維數(shù)量顯著增加,與這些游離神經(jīng)末梢的過敏性有關(guān)。大約40%的TLF總支配是交感后神經(jīng)纖維,這些神經(jīng)纖維可能是血管收縮劑,在心理壓力下通過增強(qiáng)交感活動(dòng)可能增加疼痛水平。



心率變異性(HRV)經(jīng)常被用于運(yùn)動(dòng)中來監(jiān)測(cè)和優(yōu)化訓(xùn)練。它被認(rèn)為是反映自主神經(jīng)系統(tǒng)(ANS)活動(dòng)的生物標(biāo)志物。許多情感障礙與ANS的變化有關(guān)。最近的一項(xiàng)研究揭示了肌筋膜組織在抑郁癥維持動(dòng)態(tài)中的可能作用。與非抑郁對(duì)照組相比,患有重度抑郁障礙的個(gè)體顯示出此組織的彈性降低和硬度增加。有趣的是,對(duì)這種僵硬組織的自我治療減少了負(fù)面記憶偏差并改善了積極情緒。因此,肌筋膜組織可能在身心失調(diào)動(dòng)力學(xué)中發(fā)揮作用。

通過將HRV作為ANS活動(dòng)的衡量標(biāo)準(zhǔn)、強(qiáng)烈交感神經(jīng)支配的TLF和肌筋膜組織在情感障礙中的作用聯(lián)系起來,一個(gè)問題產(chǎn)生了,即這些機(jī)制之間是否存在聯(lián)系,這在體育攀巖中尤為有趣。TLF在這里可能作為背部肌肉的支撐結(jié)構(gòu)并有助于它們的性能。

這種關(guān)系被認(rèn)為是高度動(dòng)態(tài)的,HRV和/或組織對(duì)應(yīng)應(yīng)激物的反應(yīng)可能不是立即的,而是延遲的。因此,一個(gè)集中在特定時(shí)間段內(nèi)的單個(gè)運(yùn)動(dòng)員的n-of-one研究,比起一個(gè)將某個(gè)特定樣本特征作為選擇性重點(diǎn)的隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn),更能很好地揭示復(fù)雜生物心理社會(huì)反應(yīng)細(xì)微動(dòng)態(tài)的內(nèi)在機(jī)制。

總的來說,采用綜合的單個(gè)個(gè)案設(shè)計(jì)來研究在訓(xùn)練條件下ANS和結(jié)締組織系統(tǒng)的動(dòng)態(tài)。這種方法,其中個(gè)體的生物心理社會(huì)時(shí)間序列被分析,已經(jīng)在幾項(xiàng)研究中揭示了疲勞、心情和細(xì)胞免疫系統(tǒng)活動(dòng)以及氧化應(yīng)激之間的雙向相互依賴關(guān)系。


本案例研究假設(shè)ANS中的轉(zhuǎn)變?cè)贖RV中反映出來將導(dǎo)致可測(cè)量的TLF反應(yīng)。此外,每日的壓力事件、心情或努力將導(dǎo)致ANS活動(dòng)的變化,間接影響其對(duì)TLF的作用



實(shí)驗(yàn)梗概














在為期30天的研究中,受試者為50歲(性別:男性;身高:1.85 m;體重:74 kg;體重指數(shù):21.62 kg/m2,體脂:11.5%)的中等水平運(yùn)動(dòng)登山者,需每天報(bào)告早晨靜息心率變異性(HRV)和每日壓力事件清單(DISE)。TLFD是在手法治療診所使用超聲波每天測(cè)量的。進(jìn)行了時(shí)間序列分析以檢測(cè)變量之間可能有的時(shí)滯關(guān)系。


結(jié)果聚類分析顯示出兩個(gè)可區(qū)分的HRV簇(HRV1和HRV2)。這兩個(gè)簇都與TLFD和DISE相關(guān)。較高的HRV1立即導(dǎo)致較低的TLFD。HRV1參數(shù)在兩天后減少TLFD的DISE作用中起到中介作用。一個(gè)HRV2參數(shù)在七天后增加TLFD的DISE作用中起到中介作用。


HRV1值很可能指示交感神經(jīng)系統(tǒng)(SNS)活動(dòng),直接與TLFD相關(guān)。可以推測(cè),交感神經(jīng)系統(tǒng)在兩天后較低TLFD的情況下介導(dǎo)了DISE的作用,然后可能是迷走神經(jīng)介導(dǎo)的超補(bǔ)償。




結(jié)論














這項(xiàng)針對(duì)一名中等水準(zhǔn)登山者的綜合個(gè)案研究揭示了較高的HRV1值(可能表明SNS交感神經(jīng)活動(dòng))與較低的TLFD之間的直接關(guān)聯(lián)。

研究結(jié)果應(yīng)鼓勵(lì)教練和培訓(xùn)師多了解這些機(jī)制,并考慮在訓(xùn)練期間進(jìn)行監(jiān)測(cè),以盡量減少導(dǎo)致表現(xiàn)和健康受損的潛在額外風(fēng)險(xiǎn)因素。


文獻(xiàn)來源:Andreas Brandl, Raimung Engel, Christoph Egner et al. Relations between daily stressful events, exertion, heart rate variability and thoracolumbar fascia deformability: An integrative single-case study on a sport climber, 10 June 2024, PREPRINT (Version 1) available at Research Square [https://doi.org/10.21203/rs.3.rs-4544491/v1]












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